¿Conectamos con el Invierno?

Entramos en el Invierno, la estación más fría de todas.
La noche del Solsticio de Invierno fue el momento más Yin de la Rueda del Año.

En ese instante culminante, la Natura se encuentra en su máxima contracción.

A partir del Solsticio, podemos observar como la Luz se hace cada vez más presente en nuestros días.
A su ritmo, lentamente y sin prisas.

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El invierno se relaciona con el elemento Agua.

En Oriente, se dice que el Agua aguarda un Infinito potencial de Vida dentro de sí. El Agua tiene la capacidad de Adaptarse constantemente a su entorno para fluir a través de él. Y es precisamente en esa Adaptabilidad donde yace su mayor Fortaleza.

En el Tao se dice que es el elemento más Humilde y aún así el más Poderoso de todos.

El hecho de vivir en ciudades, repletas de asfalto y de luces artificiales a todas horas, han deteriorado nuestra conexión con los Ciclos de la Naturaleza.

Para nosotras, como Mujeres, es de Vital importancia que volvamos a recuperar este vínculo que nos acompaña y nos regenera.

 

PRÁCTICAS que reconfortan tu vínculo con el Invierno:

corazonDate Permiso para descansar y dormir más. En la Naturaleza ahora todo está en un momento de descanso y de almacenaje. Si conseguimos aplicar este aspecto, aunque sea mínimamente, en nuestras Vidas veremos que de forma natural nos  Regeneramos.

Ahora la Energía se mueve hacia dentro, por nuestras Raíces.

 corazonPuedes incluir en tu día a día un Espacio de Silencio. Aunque sean sólo 5 minutos. Siéntate en silencio y reposa en él.

corazonEn cuanto tengas ocasión toca la Tierra con los ojos cerrados. Conéctate con su Latir, con su Sentir…practica a diario y verás como te sensibilizas con ella.

En nuestro Cuerpo, el elemento Agua está representado por nuestros Riñones
(incluyendo las Glándulas Suprarrenales y los Órganos y las Glándulas Sexuales).

Ahora que estamos en el Invierno es especialmente importante que cuidemos de ellos.

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PRÁCTICAS para el cuidado de los Riñones:

loto_escuela_de_mujeres A los Riñones les encanta el Calor. Así que, cada vez que puedas, aplica calor a tus Riñones. Yo, ahora mismo, estoy sentada en una silla con una bolsa de Agua justo en esta zona. Puedes apoyar la bolsa contra el respaldo de la silla o bien sujetarla con un pañuelo.

loto_escuela_de_mujeresComo el Invierno es una época de frío (y el frío debilita mucho la Energía de Riñón) cocinar, en su medida, de una manera más Yang es una buena idea. El horno es una forma estupenda de aumentar el calor de los alimentos cocinados.

loto_escuela_de_mujeresAhora, es momento, de guisos y caldos de muchas horas de cocción. En casa suelo hacer caldos con verduras y plantas de la zona, que suelen hervir entre 4 y 6h.

loto_escuela_de_mujeresYa que el Invierno es el elemento Agua, es muy adecuado comer alimentos del mar, como pescados, algas…

En el Ciclo de la Mujer, el Invierno está representado por la Menstruación y por el Arquetipo de la Anciana.

Por mi propia experiencia, se que cuando no me he permitido menstruar con la calma que he necesitado, no renazco con la misma Fuerza en el siguiente Ciclo.

Mi sensación es de ir arrastrándome fase tras fase sin poder conectar con todo el Potencial que hay dentro de mi Ciclo. Ello me llevaba a Frustración y a una especia de Cansancio acumulado.

Es como si sólo hubiera Menstruado físicamente, pero no emocional ni espiritualmente.
¿Te ha pasado alguna vez?

Cada una vive las circunstancias de su momento Vital presente y con ello se hace el mejor de los guisos que sea capaz de hacerse. Tan sólo que, el ser Consciente del momento que habitas en cada fase (tanto dentro de nuestro MicroCosmos como fuera en el MacroCosmos), y el dedicar un mínimo tiempo a ello, nos devuelve nuestra Fortaleza Interna.

Con mucho Amor,



Myriam

loto_azulAh! Si crees que es útil compártelo con tu entorno y hagamos redloto_azul

 

 

 

10 thoughts on “¿Conectamos con el Invierno?

  • 21 Febrero, 2016 at 7:09 pm
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    Querida Myriam y bellas mujeres todas que día a día nos sumamos a este gran círculo de poder y autoconocimiento femenino…gracias infinitas. Muchas prácticas, versos, meditaciones me han ayudado muchísimo a atravesar difíciles momentos del ultimo tiempo en mi vida…recibo agradecida cada correo mensual, siempre trae un tesoro de luz. Bendiciones!

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    • 23 Febrero, 2016 at 6:51 pm
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      Como lo celebro Andrea! Cada correo lo cocino con Infinito Amor! Me estoy días con ello…Bendiciones para tu proceso!
      Te abrazo hermana!

      Myriam

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  • 7 Enero, 2016 at 3:18 pm
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    GRACIAS. Pensé que nunca encontraría una respuesta a lo que siento cada vez que llega el invierno. Abrazos hermanas.

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    • 8 Enero, 2016 at 10:38 am
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      Pues sí, nos sentimos con ganas de descansar, de meterse en la Cueva y no salir,…totalmente normal! Un abrazo Brenda. Myriam

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  • 5 Enero, 2016 at 9:39 pm
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    hola me encanta cada vez que escribes sobre el ciclo menstrual femenimo es como un descubrimiento para mi y estoy observando mas mis ciclos y dandome cuenta de cosas que antes ni les hacia caso, me gustaria saber porq a veces mi mestruacion es fluida y a veces viene con coagulos y muy abundante a veces me asusta saber si es natural o no me gustaria que me orientaras en eso

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    • 8 Enero, 2016 at 10:41 am
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      Hola Yessica! Celebro que te estés descubriendo a tí misma a través de tu Bendito Ciclo. La Sangre de nuestra Menstruación tienen mucha información sobre nuestro estado de Salud. Aún así intervienen muchísimos factores por lo que, si quisieras indagar en ello, requerirías de un profesional, con nociones de Medicina China, que te oriente al respecto.
      Con Amor,

      Myriam

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  • 1 Enero, 2016 at 9:15 pm
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    Me gustaría k me enviarais información acerca de cursos,talleres….

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    • 8 Enero, 2016 at 10:43 am
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      Hola Kontxi,
      Si ya te has suscrito a la Família de la Escuela de Mujeres recibirás un mail mío una vez al mes donde comparto las siguientes actividades, además de mi propio proceso y escritos interesantes e inspiradores! En el Facebook de escuelademujeres.es también publico cada día! Ahora estoy planificando el 2016. En unos días verás la agenda actualizada!

      Un besito,

      Myriam

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  • 28 Diciembre, 2015 at 11:04 pm
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    Me encantó, amo.la naturaleza y necesito reaprender a estar en conexión con ella, por eso te doy gracias infinitas Bella Myriam
    GRACIAS
    GRACIAS
    GRACIAS

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    • 8 Enero, 2016 at 10:44 am
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      A tí querida Devi! Vamos todas hacia el mismo lugar!
      Abrazos y cariños,

      Myriam

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